Rituale für Tage, Monate, Jahre und Übergänge
Ein Ritual ist ein Moment, in dem du wirklich da bist.
Hier findest du Anregungen, die du gleich ausprobieren kannst. Allein, mit deinen Liebsten oder mit deinem Team. Und wenn du magst, gestalten wir eins zusammen.
Doch zuerst: ein Atemzug.
Atme mit dem Kreis. Ein, und wieder aus.
Drei Mal genügt.
Feuer
Was nicht bleiben will, darf gehen.
Ich habe Aquarelle, die ich nicht behalten wollte, der Feuerschale übergeben. Zwölf kurze Filme sind daraus geworden. Ein Ritual vom Loslassen.
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„Ernst ist das Leben, heiter ist die Kunst.“ Friedrich Schiller
Rituale zum Mitnehmen
Für den Tag, den Monat, das Jahr.
Jedes folgt drei Bewegungen: Ankommen · Wandeln · Widmen. Du brauchst nichts dafür außer ein paar Minuten und deinen Atem. Nimm dir, was dich anspricht, und verwandle es, bis es deins ist.
Tag · morgens, vor dem ersten Blick aufs Handy
Die Morgenschwelle
Ankommen: Füße auf den Boden. Drei Atemzüge, langsamer als nötig.
Wandeln: Frag dich: Was will heute durch mich in die Welt? Nimm die erste Antwort, nicht die klügste.
Widmen: Ein Satz, laut oder leise: „Diesen Tag widme ich …“
Monat · am letzten Abend
Was gehen darf
Ankommen: Zünde eine Kerze an und schau eine Weile hinein.
Wandeln: Schreib auf ein Blatt, was du nicht in den neuen Monat mitnehmen willst. Zerreiß es oder übergib es dem Feuer.
Widmen: Nenne eine Sache, die du im neuen Monat nähren willst.
Jahr · zwischen den Jahren oder am Geburtstag
Das Jahr in Farbe
Ankommen: Geh spazieren, ohne Ziel und ohne Kopfhörer.
Wandeln: Male mit Wasserfarben ein Bild deines Jahres. Ohne zu können, ohne zu wollen.
Widmen: Schreib auf die Rückseite, wem du das neue Jahr widmest. Behalte das Bild, verschenke es oder verbrenne es.
Feuer bitte nur in einer feuerfesten Schale, draußen und mit Abstand.
Mit mir
Manchmal will ein Übergang nicht allein gegangen werden.
Ein Abschied, ein Neubeginn, ein runder Geburtstag, eine Frage, die schon lange wartet. Ich probiere gerade aus, wie ich Menschen dabei begleiten kann. Wer jetzt kommt, gestaltet mit und sagt mir hinterher, was gewirkt hat.
Dein eigenes Ritual
Wir gestalten zusammen ein Ritual für deinen Übergang. Am Ende gehört es dir, und auf Wunsch schreibe ich dir eine kleine Geschichte dazu.
Im Atelier
Komm vorbei, nach Absprache. Ein Gespräch, ein Gang durch den Garten, vielleicht die Feuerschale. Coaching mit Zeit und ohne Bildschirm.
Virtuell
Per Video, dort wo du gerade bist. Auch über den Bildschirm kann ein Kreis entstehen.
Mit deinem Team
Ankommen, Abschied, Neubeginn. Momente, die ein Team tragen, vor Ort oder virtuell.
Über Geld sprechen wir, wenn wir wissen, was entstehen will.
Über Björn
Eigentlich wollte ich auf die Bühne.
Und viel lachen. Jetzt schreibe ich Geschichten, male, verbrenne gelegentlich meine eigenen Bilder und bringe Menschen zusammen. Am liebsten dort, wo etwas zu Ende geht und etwas Neues beginnt.
Ich frage lieber, was schon da ist, als was fehlt. Und ich glaube, dass jeder Mensch seine Rituale längst in sich trägt. Manchmal braucht es nur jemanden, der mit ihm innehält.
interesse an mehr?
Dann schreib mir. Eine Frage, eine Idee, ein Übergang, der ansteht. Ich antworte persönlich.